2026-04-07

「エッセンシャル思考」を仕事で実践する最初の一歩

「エッセンシャル思考」を読んだ翌日の現実

グレッグ・マキューンの「エッセンシャル思考」を読んで「より少なく、しかしより良く」に共感した翌日、上司に頼まれた仕事を全部引き受けていた。そんな経験はありませんか？

エッセンシャル思考の本質は理解できても、実践するのは別の話です。

「やらないことを決める」前に、まず「今やっていること」を可視化します。多くの人は自分が何にどれだけ時間を使っているか把握していません。

紙でもスプレッドシートでもいいので、今抱えているタスクを全部書き出してください。

リストの各項目に対してこの質問を投げかけてください。答えが「いいえ」なら、それは削減候補です。

全てが「はい」になることはありません。必ず削減できるものが見つかります。

エッセンシャル思考の実践で最も難しいのは断ることです。「検討します」と一度持ち帰るだけでも、即答でYESと言うより効果があります。

断る力は筋肉と同じで、使うほど強くなります。

dokkaiでは、思考法の本を読んだ後の実践をサポートしています。あなたのつまずきに応える講座が見つかるかもしれません。