限りある時間の使い方

出版社

かんき出版

発行

2022-06-22

ページ数

181 ページ

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『限りある時間の使い方』とは

現代人の時間管理への常識を覆す一冊。著者は、生産性向上や効率化の追求が、かえって時間的な焦燥感を増幅させることに着眼します。人生は本来「限定的」であることを直視し、何をしないかの選択がいかに重要かを問い直す内容です。完璧な時間術を求める人ほど陥りやすい心理的わなから脱する道を示唆しており、時間に追われる感覚そのものからの解放を望む読者に最適です。

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この本でよくあるつまずき

• ・最適化やシステム化への誘惑を手放すことの心理的抵抗感。
• ・著者が示す「不完全さの受け入れ」という逆説的なメッセージの理解。
• ・日常で具体的に何を捨てるか決断する際の葛藤の処理。

この本の実践ポイント

本書の要点を職場や生活に落とし込むには、現在の優先順位を一度全て可視化し、その後に『やらない選択肢』を意識的に増やす作業が有効です。完璧さを目指すタスクリストより、自分にとって本当に大切な活動に時間を捻出することに注力しましょう。また、周囲の期待値管理も並行して実施することで、時間的な余裕と心理的な解放感が同時に得られます。

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オリバー・バークマン について

『限りある時間の使い方』の著者。ビジネス・実用分野の著作で知られています。 dokkaiではオリバー・バークマンの著作を題材にした講座のリクエストや読みたい登録ができます。